See More

░░░░░░░░███████████████░░░░░░░░ ░░░░░█████████████████████░░░░░ ░░░░████████████████████████░░░ ░░░██████████████████████████░░ ░░█████████████████████████████ ░░███████████▀░░░░░░░░░████████ ░░███████████░░░░░░░░░░░░░░░███ ░████████████░░░░░░░░░░░░░░░░██ ░█░░███████░░░░░░░░░░░▄▄░░░░░██ █░░░░█████░░░░░░▄███████░░██░░█ █░░█░░░███░░░░░██▀▀░░░░░░░░██░█ █░░░█░░░░░░░░░░░░▄██▄░░░░░░░███ █░░▄█░░░░░░░░░░░░░░░░░░█▀▀█▄░██ █░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░█░░░░██░ ░███░░░░░░░░░░░░░░░░░░░█░░░░█░░ ░░█░█░░░░░░░█░░░░░██▀▄░▄██░░░█░ ░░█░█░░░░░░█░░░░░░░░░░░░░░░░░█░ ░░░██░░░░░░█░░░░▄▄▄▄▄▄░░░░░░█░░ ░░░██░░░░░░░█░░█▄▄▄▄░▀▀██░░█░░░ ░░░██░░░░░░░█░░▀████████░░█░░░░ ░░█░░█░░░░░░░█░░▀▄▄▄▄██░░█░░░░░ ░░█░░░█░░░░░░░█░░░░░░░░░█░░░░░░ ░█░░░░░█░░░░░░░░░░░░░░░░█░░░░░░ ░░░░░░░░█░░░░░░█░░░░░░░░█░░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░████████░░░░░░░

تكبير صفحات الفيس ومشاهدينك " تعديل "

النهاردة انا جايبلكم موقع حكايه .....

بيكبر صفحات الفيس ومتابعين تويتر ومشاهدين فيديوهاتك على اليوتيوب ....

الموقع سهل جدا وتقدر تزود منه اكتر من 5000 يومياً ... مش بس كده

ده انت كمان هتختار هتزود الناس من اى بلد ونوعهم سوا ذكر او انثى ..

وكمان الموقع باللغة العربية ... مفيش اسهل واحلى من كده ..

لينك الموقع اهو استفيد بيه وانشر الموضوع ده لكل الناس وادعيلى ..

http://www.mezo.me/?ref=5961

وطلب كمان بقى ..

تابعوا صفحاتى على الفيس واستفادو منها ..


اللؤلؤة للتسويق

من النهاردة هغير حياتى وهحقق حلمى

تكبير صفحات الفيس ومشاهدينك " تعديل "

النهاردة انا جايبلكم موقع حكايه .....

بيكبر صفحات الفيس ومتابعين تويتر ومشاهدين فيديوهاتك على اليوتيوب ....

الموقع سهل جدا وتقدر تزود منه اكتر من 5000 يومياً ... مش بس كده

ده انت كمان هتختار هتزود الناس من اى بلد ونوعهم سوا ذكر او انثى ..

وكمان الموقع باللغة العربية ... مفيش اسهل واحلى من كده ..

لينك الموقع اهو استفيد بيه وانشر الموضوع ده لكل الناس وادعيلى ..

http://www.mezo.me/?ref=5961

وطلب كمان بقى ..

تابعوا صفحاتى على الفيس واستفادو منها ..


اللؤلؤة للتسويق

من النهاردة هغير حياتى وهحقق حلمى

من النهاردة هغير حياتى وهحقق حلمى

تابع معانا صفحة من النهاردة هغير حياتى وهحقق حلمى على الفيس بوك 


هتتعمل منها ازاى تحقق حلمك وتنجح فى حياتك ..

الصفحة دى موجودة عشان .. ادخل ودوس لايك وسيب نجاحك علينا احنا ...:)

صفحة كوميدية تربوية سياسية اقتصادية كروية .. كله كله 

المهم تستفيد وتضحك للحياة ..... عشان احنا بنحبك 

يوم مميز جداً

يوم 14 /12 / 2012 ..

يوم مميز جداً لكل فتاة وامراه ..

لو لسه مش عارفة ليه أدخلى هنا بسرعة عشان تعرفى :)
https://www.facebook.com/events/371851659575090/

يوم 14 ديسمبر 2012
يوم مميز لكل سيدة .. فقط فى بوس كافيه بالمعادى ..

وده طبعاً عشان اللؤلؤة جبتلك العرض ده ..

تفاصيل اليوم :

محاضرة كيف تكوني امرأة مثالية مع لمدرب والمحاضر المتميز الدكتور محمد الشرقاوي
كيف تتميزين كإمرأة في حياتك وعلاقاتك وزواجك

فقرة فضفضة وإجابات لكل تساؤلاتك عن العلاقات وعن طبيعة الرجل وتفكيره

أول يوم كاريوكي في مصر خاص للنساء فقط واطلقي العنان لموهبتك سواء كنتى تجيدين الغناء ام لا

وأيضا

بازار للنساء فقط

رسم حنا مجانا

سحوبات وهدايا متميزة

أبيتيزر ومشروب مجاني

كل هذا عند شراء التذكرة والمزيد
التذاكر محدودة

وعشان شركة اللؤلؤة لازم تقدملك اللى يفيدك ..
ممكن تحجز كل ده بس 100 جنية
اتصل وقولهم عايز احجز وانا جايلكم من طرف شركة اللؤلؤة :)

لا ومش بس كده ده احنا كمان جايبنلك عرض انك ممكن تحجز نص يوم ب 50 جنية وبس من الساعة 4 لحد الساعة 8 ..

هيفوتك بس المحاضرة:D

للحجز :
من الرابط وسيتم الاتصال بكم لتاكيد الحجز ..
https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?fromEmail=true&formkey=dEt2bXJoOGNBQ2JXdlVPTDRXSXRXVnc6MQ

للاستعلام :
01003952084/ 01120312467

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
وتابع صفحتنا لتستفيد دائماً بالتخفيضات التى نقدمها

اللؤلؤة للتسويق ... جت عشان تفيدك

الصفحة الرسمية لشركة اللؤلؤة للتسويق
https://www.facebook.com/lo2lo2a.for.marketing

الجروب الرسمى لشركة اللؤلؤة للتسويق
https://www.facebook.com/groups/390544064331211

لزيادة صفحتك على الفيس بسرعة الصاروخ ......

انضم للجروب وحط لينك صفحتك وسيب الباقى علينا

https://www.facebook.com/groups/306033092830740/

وظائف

شركة الريان ميديكال 

تطلب مندوبين مبيعات أجهزة طبية

للعمل لديها دوام كامل براتب ثابت بالاضافة إلى عمولات

للتقدم للعمل برجاء إرسال CV على الايميل الأتى :
mohamedabdallah100@gmail.com

شركة الريان ميديكال
نصر الدين - أول الهرم - الجيزة

برنامج التدريبى قوة العقل بالاسكندرية وكمان خصومات مش ممكن يلا الحقوا بسرعة

البرنامج التدريبى المميز " قوة العقل "

الان بالاسكندرية

احجز الان البرنامج التدريبى قوة العقل واحصل من شركة اللؤلؤة للتسويق على خصم 20%

اللؤلؤة للتسويق Lo2lo2a For Marketing موجودة عشان تفيدك بعروض وتخفيضات كتييييييييير ....

للمزيد من التفاصيل عن برنامج قوة العقل بجاء زيارة هذا الرابط

https://www.facebook.com/events/193941254076849/?context=create
....................................................................................

وظائف خالية

شركة الريان ميديكال

تطلب مندوبين مبيعات أجهزة طبية

للعمل لديها دوام كامل براتب ثابت بالاضافة إلى عمولات

للتقدم للعمل برجاء إرسال CV على الايميل الأتى :
mohamedabdallah100@gmail.com

شركة الريان ميديكال
نصر الدين - أول الهرم - الجيزة

التوسيق ومن المنزل .." هو فى بعد كده مستنى اية "

دلوقتى ممكن تشتغل من بيتك وتحقق دخل كبير

تعلن شركة اللؤلؤة للتسويق Lo2lo2a For Marketing عن وظائف لمسوقين 

يعملوا دوام جزئى من المنزل مقابل نسبة من المبيعات

للتواصل برجاء إرسال رسالة خاصة على صفحتنا 



https://www.facebook.com/lo2lo2a.for.marketing

وارسال CV على الايميل الاتى :
mohamedabdallah100@gmail.com
ووضع العنوان له العمل من المنزل 

القطارات المغناطيسيه الطائره (Maglev Trains)

القطارات المغناطيسيه الطائره (Maglev Trains)
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-
تصل سرعته نظريا إلى ( 900 كلم \ ساعة ) وهذا بالتأكيد أسرع من الطائرة ! 
ولكن إلى حد الآن لم يتم التوصل عمليا إلى هذه السرعة ، فأقصى سرعة تم التوصل إليها ( 581كلم \ ساعة ) عام 2003 في اليابان ، محطمة بهذه السرعة الرقم القياسي الفرنسي الذي كان ( 574 كلم \ ساعة ) ...

من المعروف ان الاقطاب المغناطيسيه المتشابهه تتنافر والاقطاب المختلفه تتجاذب ؛وكذا المجال الكهربائي(فهو مجال مغناطيسي صناعي) فهو شبيه بنظيره المغناطيسي حيث يقوم بجذب المعادن له، ومن المعروف ايضا اننا نستطيع الحصول على مجال مغناطيسي عن طريق:
المغناطيس الطبيعي
المغناطيس الصناعي

المجال المغناطيسى المتولد فى السلك هو نفس فكرة القطارات المغناطيسيه الذي يعتمد على 3 محاور رئيسيه
1- مصدر كهربى ضخم لتوليد القوى.
2- لفائف كبيره من السلوك لتوليد المجال المغناطيسى.
3- مغناطيس ضخم يتم تركيبه اسفل القطار.

بحيث يقوم المجال المتولد بين لفائف السلوك فى الجدران الجانبيه وبين مسار القطار هو اللى بيقوم بسحب ودفع القطار

تقوم اللفائف السلكيه الموجوده على الجدران بالتنافر مع المغناطيسات المركبه اسفل القطار وهذا يؤدي الى ارتفاع القطار بما يتراوح بين 1سم الى 10سم من على منسوب اللفائف.وبمجرد اعتبار ان القطار طافى على الهواء يتم تدعيم اللفائف المعدنيه الموجوده بالجدران بقوى من مجال مغناطيسي منفصل الذي يقوم بدوره بسحب ودفع القطار فى نفس الوقت على مساره.و يتم تحريك هذا القطار من خلال تصميم المجال في مقدمة القطار يكون ساحبا له بينما المجال في اخر القطار يكون دافع.


و دي تسمي ظاهرة مايسنر ..

ظاهرة مايسنر Meissner Effect، إذا وضع مغناطيس دائم قوي فوق قرص من مادة فائقة التوصيل يمر بها تيار كهربي وبالتالي يولد مجالا مغناطيسيا يتنافر مع المغناطيس الدائم بحيث ينعدم وزنه ويصبح معلقا بالهواء
التفسير: Meissner Effect
المواد فائقة التو

صيل ديامغناطيسيةDiamagnetic ينعدم داخلها شدة المجال المغناطيسي(الفيض المغناطيسي)وبالتالي يتولد داخلها مجالا مغناطيسا عكس المجال الخارجي المؤثر عليها وتصبح المحصلة المجالين داخل المادة الفائقة التوصيل= صفراً
التطبيقات العملية لظاهرة مايسنر Meissner Effect:
1- القطار الطائر( فائق السرعة) في اليابان: يحمل القطار ملفات من مادة فائقة التوصيل يمر خلالها تيار كهربي ومع الحركة يتولد تيارا بملفاته الثابتة مولدة مجالا مغناطيسيا يتنافر مع مجال الملفت الفائقة التوصيل فيرتفع القطار فوق القضبان لعدة سنتيمترات فينعدم الاحتكاك وتزداد سرعة القطار
2-اكتشاف بعض المواد الجديدة فائقة التوصيل بدرجة حرارة الغرفة(العادية) فلا تحتاج لتبريد عند استخدامها
3- تستخدم المواد فائقة التوصيل كخطوط ناقلة للطاقة والقدرة الكهربية دون فقد بمحطات نقل الطاقة لأن الهبوط في الجهد= صفر لأن المقاومة لها تساوي صفر فينعدم قيمة القدرة المستنفذة على شكل حرارة بأسلاك التوصيل الفائقة 
4- تستخدم المواد فائقة التوصيل في المغنطيسات المكونة لأجهزة التصوير بالرنين المغناطيسي

السيارة الطائرة بـ250 ألف دولار

نجح فريق من خبراء السيارات فى صنع سيارة طائرة تستطيع أن تتحول من طائرة إلى سيارة فى 30 ثانية فقط.

ويقول خبراء الطيران، إن "السيارة الطائرة" يمكن أن تكون قيد الاستعمال فى غضون 5 سنوات بعد أن أعطت السلطات الأمريكية الموافقة على نموذج منها، وهى صديقة للبيئة، وحجمها ليس كبيرًا؛ فيمكن أن يحتفظ بها مالكها أمام منزله، بحسب ما ذكرت صحيفة ديلى ميل البريطانية أمس، الاثنين.

وتتكلف "السيارة الطائرة" 250 ألف دولار، وتتسع لراكبين، وتبلغ أقصى سرعة لها 115 ميلاً بالساعة، وبخزانة وقود ممتلئة يمكنها أن تطير مسافة 500 ميل، ولا تحتاج سوى إلى 20 ساعة من التدريب للطيران بها.

وبضغطة زر، وخلال 15 ثانية فقط، تُطوى الأجنحة أوتوماتيكيًّا ويتحول المحرك من محرك طائرة إلى سيارة؛ عندها يمكن أن تسير بسرعة 65 ميلاً فى الساعة، وأن يُحتفظ بها فى مرآب للسيارات.

وقال كارل ديتريتش أحد أعضاء فريق العمل: "إنها مثل فيلم" المتحولون (الفيلم العالمى الذى حقق نجاحًا مذهلاً فى السينما)".

وستكون سوق المبيعات الأولى فى الولايات المتحدة؛ حيث يوجد حصة كبيرة من مهابط الطائرات، بعد أن أعلن جون ترافولتا –يمتلك طائرة بوينج 707- مع 20 من البريطانيين أن لديهم النية فى اقتناء السيارة الطائرة.

وقال السير ريتشارد برانسون الذى سجل رقمًا عالميًّا قياسيًّا فى عبور حاجز مائى بسيارة برمائية: "يا لها من فكرة رائعة. أود أن أجربها بنفسى".

ومهدت المنظمة الأمريكية لتأمين الطرق السريعة للسيارة الطائرة للخروج إلى النور بعد أن أعلنت عن السماح لها بإجراء اختبارات على الطرق فى أمريكا.

كما أكدت وكالة الطيران المدنى دعمها السيارة الطائرة، وسيكون من السهل جدًّا حصولها على الترخيص من الوكالة الأوروبية.

والمشروع الذى بدأ فى 2006، وتكلف -نتيجة التغييرات التى أدخلت فى التصميم- حوالى 12 مليون استرليني.

وهذه التغييرات كان فى مقدمتها نظم التحكم فى الثبات، وإيجاد الإطارات المناسبة التى يمكن استعمالها فى الشوارع العادية وفى ممرات الطيران.

وتم الانتهاء بشكل شبه نهائى من نموذجين للسيارة، وهما الآن فى إطار التغييرات اللازمة قبل الشكل النهائى الذى سيدخل خط الإنتاج السنة المقبلة.

وهناك مئة زبون، دفع كلٌّ منهم 10 آلاف دولار مقدمًا من ثمن السيارة.

كيف تجعل الاخرين يحبونك من كلامك !

 إن اللباقة  :

هي القدرة على معرفة الاتجاه الذهني للشخص الآخر وذلك للتعامل معه بشكل من الهدوء وعدم الإستفزاز، والابتعاد عن كل مايبعث على إثارة الحزن أو القلق او الضيق في نفسه .

واللباقة تتضمن تحويل مجرى النقاش الى الوجهة التي تلذ محدثك مراعاة لاحساسه ومشاعره، واللباقة مهارة من السهل التدرب عليها متى عرفت سرها وشأنها شأن كل عادة أخرى متى اكتسبت ورسخت أصبح من العسير إقتلاعها

وإليك 14 خطوة لاتقان اللباقة مع الاخرين:

1- احرص على اظهار الاحترام والتقدير والود والاهمية للشخص الذي تتكلم معه .

2- اختر الموضوع المثير والمفضل لدى الآخرين واروي لهم ما يلذ مما سمعت او قرأت .

3- احذر التكلفة في الكلام وتكلم بلطف فلا حاجة الى وزن كلماتك بدقة وعناية .

4- كن صادقا في كلامك ، فالكلام الصادق اسرع انواع الكلام جذبا للآخرين .

5- تذكر جيدا الأسماء والوجوه ، وانظر دائما لمحدثك واظهر اهتمامك به .

6- التمس الأعذار ولا تنتقد الآخرين أو تلومهم بل على العكس تفهم المواقف والدوافع .

7- حاول أن تنصح الناس بطريقة غير مباشرة حفاظا لكبريائهم وصونا لمشاعرهم .

8- استمع اكثر مما تتكلم فالمتكلم اللبق يحرص دائما على عدم الاطالة في حديثه فينجو من النقد ويكون كلامه مقبولا ، مؤثرا وفعالا .

9- تجنب احراج الاخرين و التعليقات الساخرة .

10- عندما يضع الناس ثقتهم فيك حاول أن تكون جديرا بهذه الثقة ولا تفشي أسرارهم وتتحدث عنهم بما يثير الشائعات .

11- تبسّم أكثر مما تتجهم .

12- اعتذر بسرعة عند الخطأ .

13- ابتعد عن الجدال .

14- خاطب الناس على قدر عقولهم .

 وتذكر دائماً أن:

اللباقة أمر لا غنى عنه لأي انسان وقد وصفها أصحاب الأعمال الكبار في المقام الأول بين الصفات التي يتطلبونها في موظفيهم وعمالهم

فهي باختصار حسن التعامل مع الآخرين واستيعابهم واحتوائهم

اشتغل من بيتك واحصل على أعلى دخل

من الان أنت من يحدد عدد ساعات عملك

من الان لن تبذل الكثير من الجهد الضائع لتحقيق دخل مرضى لك

من الان سوف تعمل من منزلك وتحقق أعلى الارباح


تعلن شركة اللؤلؤة للتسويق ...

عن اختيار عدد من المسوقيين للعمل من منزلهم

والتسويق لما تقدمه الشركة من منتجات وعروض

والحصول على نسبة مما يتم تسويقه

للتواصل ليتم اختيار المسوقين برجاء إرسال رسالة خاصة فى صفحتنا بالاسم ورقم التليفون والعنوان
والخبرات السابقة ومستوى استخدام الكمبيوتر والانترنت ..

اللؤلؤة للتسويق ... جت عشان تفيدك

الصفحة الرسمية لشكرة اللؤلؤة للتسويق
https://www.facebook.com/lo2lo2a.for.marketing

الجروب الرسمى لشركة اللؤلؤة للتسويق
https://www.facebook.com/groups/390544064331211

كلمات تدمر طفلك فاحذرها

الطفل كتلة من المشاعر و الأحاسيس وهو يفوق الإنسان الكبير في ذلك..و الكلمات السلبية تولد في شخصيته الضعف والجزع من الشيء..وعدم المحاولة للنجاح والتفوق في مجالات الحياة..على الوالدين أن يزرعوا في أبنائهم قوة الشخصية بحبهم لهم ..

وهذه الكلمات التى سيتم عرضها تؤثر بالسلب على شخصية الطفل

أنت غبي: -

--------------,

يقتنع الطفل بقدر حب للمربى والوثوق به بغباءة مما يبرمج عقله الباطن على ان يكون غبيا فى الحقيقه مهاما كانت نسبة ذكاءه سابقا فتقل تدريجيا بناء على رغبتهم مما ياثر ايضا على مقدار ثقة الطفل بنفسة استبدلها بدعنى اشرح لك اكثر ركز انت بتفهم كويس :)  

كلمات السب أو اللعن: -

-------------------------

 ،,لا تشتم الطفل او حتى أحدا اخر أمامه ، فتلك الكلمات البذيئة تبني له شخصية مهزوزة غير محترمة,,

ويفقد الثقة بنفسة وبالمربى ويتكون درجة من كراهيتة للمربى  وهى من احد اهم اسباب عقوق الوالدين مستقبلا فالطفل لا يفهم هذة اللحظة انك تحبة وتهتم لامرة ولكنه يعتقد انك ترفضة ولا تتقبلة

اكثر من استخدام كلمات الحب والثناء واذا اخطأ الطفل فزم سلوكة فقط ولا تزم الطفل  

تمني الموت للطفل: -

--------------------------

لا تقل له " لو أنك مُت حين ولدتك أمك " أو ماشبه ذلك ،,

مما يعطيه الحسرة على نفسه ، وتكرهه لذاته،, و من الممكن أن يدعوه ذلك للإنتحار ,,

ذكرة دائما بفرحة قدومة 

أنت كسلان ولا تصلح لشيء: -

------------------------------------

فهذه العبارة خطيرة جداً ،, إن قلت للطفل ذلك فستعطيه عدم الوثوق بنفسه بأنه يستطيع أن يقوم بعمل شيء ,,او ان يدرس بشكل افضل ,,

قول دائما انت تحتاج ان تتعلم لكى يكن صنيعك افضل 

استخدام " لا " كثيراً: -

-------------------------

لا تستخدم هذا التعبير " لا تفعل .. لا تفعل .. لا تفعل كذا وكذا .."

بل استعمل عبارة أخرى ، مثل " أعتقد أن تلك الطريقة هي الأنسب والأحسن,,

وانت تستطيع ان تعملها فذلك سيدعمه على عمله ,,

اتمنى ان تهتم اخى المربى  بكلماتك امام اولادك

فكل كلمة تؤثر فى شخصيتة 

دمتم فى حفظ الله ورعايتة 

بقلم :

المستشارة التربوية : اسراء يسرى 

شقة للبيع بفيصل بجد فرصة فرصة فرصة

شركة اللؤلؤة للتسويق تعلن عن بدء قسم خاص للتسويق العقارى
ويبدا ذلك بعرضها لشقة للبيع بفيصل ...

- شقة 120 م صافى
- الدور الرابع ببرج حديث ويوجد أسانسير
- 2 قطعة ريسبشن

- 3 غرفة نوم
- مطبخ و 2 حمام
- التشطيب سوبر لوكس
- مطلوب 210 ألف جنية

بموقع متميز جداً بشارع المنشية - ميدان الساعة - الطالبية - فيصل

للتواصل :
م / محمد عبدالله
01112750533 / 01007796448

 

https://www.facebook.com/lo2lo2a.for.marketing

 

تابعونا على صفحتنا على الفيس بوك لمزيد من العروض وشكراً 

فوائد الحلبة الصحية

الحلبة هي عشب ينمو عادة في دول البحر المتوسط , ويستخدم على نطاق واسع في علاج بعض المشاكل الصحية في كل من مصر واليونان وإيطاليا وجنوب أسيا , وقد استخدمت الحلبة منذ قرون عدة للمرضعات حيث أنها تحفز على إنتاج الحليب بما تحتوي على مادة الديوسجنين التي تساعد على تخليق هرمون الاستروجين الذي يعمل على زيادة نمو الخلايا اللبنية الجديدة وملء الثدي بالحليب.

وقد قيل في الحلبة أقوال كثيرة عن فوائدها الصحية التي لا حصر لها حيث قيل فيها "لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً" , وقال العالم الإنجليزي كليبر "لو وضعت جميع الأدوية في كفة ميزان ووضعت الحلبة في الكفة الأخرى لرجحت كفة الميزان" , ولهذا فإنك إن ذهبت لتتسوق في بريطانيا فستجد أنه لا يكاد متجر يخلو من نبات الحلبة لما فيها من قوة صحية كبيرة.

فوائد الحلبة الصحية

تحتوي بذور الحلبة على البروتينات والمواد النشوية وفيتامين ج والنياسين والبوتاسيوم والدوسجنين والليسين والتربتوفان والفوسفور , وهي تماثل في تركيبها زيت كبد الحوت.

وتعمل الحلبة على تخفيف السعال وضيق التنفس , كذلك هي مفيدة أيضا في التخلص من الغازات والبلغم اللزج من الصدر , وقد استخدمت الحلبة قديما حيث تم العثور على بردية فرعونية تتناول وصفات للحلبة من الحروق  , كما أشاد بها الطبيب الإغريقي أبقراط , بالإضافة إلى أن العالم دسقوريدس أوصى باستخدام الحلبة لعلاج كافة مشاكل أمراض النساء , وحتى الطب النبوي لا يخلو من الحلبة وروي أن الرسول محمد صلى الله عليه وسلم زار سعد بن أبي وقاص وهو مريض، فقال أدعو له طبيبا فدعي "الحارث بن كلدة" فوصف له الحلبة مع تمر عجوة فشفي.

1. فوائد الحلبة للحامل:

تستخدم الحلبة على نطاق واسع أثناء فترات الحمل حيث أنها قد تعمل على تقديم بعض الفوائد المحتملة أثناء الحمل , وتمنع بعض المخاطر أيضا , ومن الأفضل استشارة الطبيب لمعرفة مدى فائدة تناول الحلبة أثناء الحمل , وتستخدم الحلبة في زيادة تدفق الحليب للمرضع , كما أنها أيضا تعمل على علاج آلام البطن.

تعمل الحلبة أثناء فترات الحمل على تحفيز الرحم , وتناولها يمكن أن يؤدي إلى التعجيل بالولادة ومن ثم ولادة طفل غير مكتمل النمو ولعدم وجود دراسات حاسمة في هذا الشأن فإن الحامل تتناولها فقط إذا كانت فوائدها تفوق مخاطرها , لذلك يجب استشارة الطبيب عن الكميات التي يمكن للحامل أن تحصل عليها.

2. فوائد الحلبة بعد الولادة:

تستخدم الحلبة بشكل كبير لزيادة إدرار الحليب للمرضعات , لذلك فإن أفضل سبيل لزيادة اللبن في الثدي هو تناول الحلبة بشكل يومي , حيث ينصح باستخدام 3 جرامات يوميا منها بالنسبة للمرضع , وقد أظهرت الدراسات أن إنتاج الحليب يمكن أن يزيد إلى أكثر من 500% في غضون يوم إلى ثلاثة أيام بعد تناول هذا العشب , ولا يعرف على وجه التحديد آلية هذا الأمر , إلا أنه يعتقد أن مادة الديوسجنين التي توجد بالحلبة هي التي تساعد على تخليق هرمون الاستروجين المسؤول عن إدرار الحليب , ويمكن تناول أقراص الحلبة لهذا الغرض بدلا من تناول العشب حيث يوصي الأطباء بتناول كبسولة واحدة "500 مجم" ثلاث مرات يوميا.

 يمكن تناول أقراص الحلبة للحصول على أقصى فائدة

3. فوائد الحلبة على الشعر:

الحلبة لها تأثير قوي للغاية على الوقاية من تساقط الشعر , حيث تحتوي الحلبة المسحوقة أو المغلبة على الهرمون الذي يعمل على نمو الشعر , وبالإضافة إلى ذلك , فإن بذور الحلبة هي مصدر جيد لحمض النيكوتينيك والبروتينات التي تعمل على إعادة بناء نمو جذور الشعر , حيث أنه من المعروف أن الوجبات الغذائية المحتوية على البروتينات تعمل على تقليل فقدان الشعر وتحفيز نموه , والكثير من الأطباء يشيرون إلى أن الحلبة تحتوي أيضا على كميات كبيرة من الليستين والذي يعمل على تقوية وترطيب الشعر , ويمكن استخدام هذه الوصفات لتقوية الشعر باستخدام الحلبة:

- تدليك فروة الرأس بعجيبنة مكونة من الحلبة المطحونة مع الماء وتركها لمدة ساعة قبل غسل الشعر , وتكرر هذه العملية كل صباح لمدة شهر.

- مزج مستخلص الحلبة مع أحد الزيوت ووضعها في بخاخة واستعمالها للشعر.

- ومن أجل الحفاظ على ليونة الشعر , يمكن خلط بذور الحلبة المنقوعة مع مسحوق من نبات الأملا مع قشور الليمون وبيضتين ثم عمل عجينة وتدليك الرأس بها وتترك لمدة 20 دقيقة قبل غسلها بالماء.

4. فوائد الحلبة للتخسيس:

أجريت دراسة عام 2003 على أيدي الباحثين ديريك وودغيت وجولي كونكيور , حيث تم إعطاء العينة التي تم انتقاؤها لبالغين يعانون من السمنة المفرطة مستحضر يحتوي على الحلبة والجلوكومانان والكيتوزان وفيتامين ج , وأظهرت النتائج انخفاض أوزانهم حوالي 2 كيلو وربع عن أوزانهم السابقة وانخفاض نحو 2 كجم من كتلة الدهون بالجسم , وقد تم تسجيل هذه المشاهدات دون أن يكون ثمة تغيير في أسلوب غذائهم أو في نشاطهم البدني.

كما أكد الباحثان تخلص هؤلاء الأشخاص من نحو 4.1 سم من محيط خصرهم , ونحو 2.9 سم من محيط الورك.

ووجد فريق بحثي في جامعة مينيسوتا الأمريكية أن 8 جرامات من ألياف الحلبة تعمل على مساعدة الناس على الشعور بالرضا والراحة , حيث جاء في الدراسة التي أجريت عام 2009 ونشرت في إحدى المجلات المختصة بالعلاج بالنباتات أنها عملت على خفض الشعور بالجوع , وكذلك قامت بخفض معدل استهلاك السعرات الحرارية عند تناولها قبل الأكل , بالإضافة إلى كون الحلبة تعمل على الحفاظ على مستوى السكر بالدم فإنها تعمل على خفض وزن الجسم أيضا.

5. فوائد الحلبة للسكري:

أظهرت الدراسات انخفاض مستويات السكر بالدم بعد تناول الحلبة , ويفضل تناول الحلبة المطحونة بعد خلطها بالماء الساخن , وينصح كذلك بتناول أقراص مستخلص الحلبة "500 مجم" مرتين يوميا من أجل الحفاظ على مستوى السكر بالدم , ففي دراسة أجريت عام 2001 في الهند ونشرت في مجلة جمعية الأطباء الهنود أن بذور الحلبة أدت إلى خفض مستوى السكر بالدم وقللت من مقاومة الأنسولين , وكذلك وجدت تلك الدراسة انخفاض مستوى الدهون الثلاثية والكولسترول بالدم.

6. فوائد الحلبة للبشرة والجسم:

تعمل الحلبة على علاج بعض المشاكل الجلدية مثل البثور والحروق والأكزيما والتهابات الجلد , وحتى مرض النقرس. ويمكن وضع عجينة من ملعقة من مسحوق الحلبة مع الماء الدافئ  لعلاج مشاكل الجلد , وكذلك فإن مستخلصات بذور الحلبة التي تباع في الصيدليات تعمل على منع ظهور التجاعيد بالوجه والبثور وجفاف الجلد.

7. فوائد الحلبة للقولون:

تعتبر الحلبة علاج فوري لمشاكل واضطرابات المعدة , كما أنها تقلل من حموضة المعدة بشكل كبير , ويمكن مضغ بذور الحلبة مع كمية صغير من بذور الكمون من أجل التخلص من اضطرابات القولون , ويمكن كذلك إضافة ملعقة من بذور الحلبة إلى طعامك. ومن الجدير بالذكر أيضا أن الحلبة غنية بالألياف وهو أمر جيد من أجل علاج اضطرابات القولون , بالإضافة إلى أنها فاتح جيد للشهية.

8. فوائد الحلبة بالعسل الاسود:

تعمل الحلبة بالعسل على تخفيف السعال والتهابات الحلق واللوزتين وعلاج للرشح وضيق التنفس أيضا.

وتعمل كذلك عند خلطها بالعسل مع الليمون على خفض ارتفاع درجة حرارة الجسم حيث أنها تعمل على تغذية الجسم أثناء المرض وهو أمر هام لعلاج الحمى , ويمكن تناول نحو ملعقة من حصى الحلبة ثلاث مرات يوميا جنبا إلى جنب مع الشاي الأخضر وملعقة صغيرة من العسل وعصير الليمون.

9. خفض مستوى الكولسترول بالدم:

أظهرت الدراسات أن أولئك الذين تناولوا نحو 55 من بذور الحلبة يوميا انخفاض مستوى الكولسترول نحو 14% بعد 24 أسبوعا , وتبدو أهمية انخفاض مستويات الكولسترول بالدم إلى خفض مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية , ولذلك يوصى بتناول نحو 55 جراما من بذور الحلبة على مدار اليوم لخفض مستوى الكولسترول بالدم.

9. فوائد الحلبة للرجال:

الديوجينين الموجودة في بذور الحلبة دورها مقارب تماما للاستروجين الذي يعمل على تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال , وكذلك يمكن أن تعمل أيضا على تحقيق الاستقرار للتقلب الذي يحدث للمرأة غالبا بين الطمث وانقطاعه , وكذلك تعمل الحلبة على الحد من آلام الطمث.

10. فوائد الحلبة للكبد:

تعمل الحلبة على تنقية الدم حيث تؤثر في عمل الكبد عن طريق إزالة السموم من الدم مما يساعد على تقوية عمل الكبد والتخلص من السموم.

11. فوائد الحلبة للاعصاب:

تعمل الحلبة على تعزيز النشاط العصبي والعضلي مما يساعد على تعزيز البناء العضلي بالجسم , ولديها وظائف مضادة للإرهاق , وتكافح التشنجات العصبية بسبب قدرتها على منع التشنجات العضلية.

أضرار الحلبة

تعتبر الحلبة آمنة عموما عند استخدامها باعتدال , وهناك بعض التقارير التي أشارت إلى ظهور بعض الأعراض الجانبية الطفيفة للحلبة منها , الغثيان وهو الأكثر شيوعا , وكذلك ظهور بعض التهيجات الجلدية عند استخدامها للجلد.

وكذلك ليس من المستحسن استخدام الحلبة خلال فترة الحمل حيث أن لديها القدرة على تقديم موعد الولادة , ولذلك يفضل التشاور مع الطبيب أولا.

إذا كنت تأخذ أية عقاقير عن طريق الفم , فمن الأفضل استخدام الحلبة قبل أو بعد تناول الدواء بساعتين حيث أن الألياف الصمغية الموجودة بالحلبة قد تعمل على التداخل في امتصاص الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم.

كيفية التخلص من إدمان المشروبات الغازية

لديَّ صديقة مقربة جداً تقاوم إدمان شرب المشروبات الغازية, كنت قد قضيت معها يوماً كاملاً ولم أرها تشرب شيئاً باستثناء المشروبات الغازية التي لا تتوقف عن تجرعها طيلة اليوم. ولسنوات, ظللت أحذرها من خطورة المشروبات الغازية, إلا أنها لم تأخذ كلامي بمحمل الجد. حتى قلت لها عن دراسة حديثة تشير على أن تناول المشروبات الغازية قد يكون سبباً لزيادة الوزن بمقدار نحو 2.25 كجم.

وهذه الدراسة التي نشرت في عدد مارس من المجلة الأمريكية للتغذية العلاجية.قد أظهرت أن المشاركين فيها الذين يعانون من السمنة المفرطة, واستبدلوا المشروبات الغازية بالمياه تزيد لديهم احتمال فقد نحو 5% من وزن أجسادهم عن هؤلاء الذين لم يغيروا من عاداتهم.

وبمجرد أن علمت مارثا "صديقتي" أنها قد تكون قادرة على ارتداء ثوب أصغر من الذي ترتديه الآن, فقد قررت أنها ستبدأ في اتخاذ مجهود جدي من أجل التخلص من هذا الإدمان اللعين.

كنت أظل أطلعها قبل ذلك كذلك على دراسات أخرى حول إدمان المشروبات الغازية, لأن عاداتها السيئة تقلقني في الحقيقة. وبحماسة أطلعتها على دراسة كانت قد نشرت في عدد يناير من مجلة الطب الباطني تؤكد على أن الذين يتناولون المشروبات الغازية بشكل يومي, أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية بنسبة تصل إلى 43% عن هؤلاء الذي لا يشربونها.

كما أخبرتها أيضاً عن علاقة المشروبات الغازية والإصابة بسرطان البنكرياس, حيث وجدت دراسة أجريت عام 2010 ونشرت في مجلة "وباء السرطان, المؤشرات الحيوية والوقاية منه", أن الذين يتناولون كوبين أو أكثر من المشروبات الغازية أسبوعياً قد زادت لديهم فرص الإصابة بسرطان البنكرياس بنسبة 87% (ومع ذلك, فإن سرطان البنكرياس ليس من الأمراض الشائعة).

ورغم ذلك, فإن دراسة التخسيس هذه, هي التي قصمت ظهر البعير, والآن أنا سعيدة بالطبع لأني أراها قد بدأت استبدال المياه الغازية ببعض المشروبات الصحية الأخرى. وعلى ذلك فهذه نصائحي لها لمساعدتها للاستمرار:

1- شرب المزيد من الماء: حسناً, أعرف أنه ليس من المستساغ أن تتخلص من الطعم الحلو للمشروبات الغازية وتستبدلها بالماء ذو الطعم العادي. لكن ماذا لو أضفت إلى الماء قليل من الليمون والعسل؟

2- هل تستمتع بالفوران؟ إذا كانت تلك الفقاعات هي التي تمنحك الحيوية, فيمكنك الحصول عليها من ماء الصودا لكي تروي عطشك.

3- اشرب الموكتيل: شرب الموكتيل يعمل على ترطيب حلقك ويبدو أكثر متعة, وهو يتكون من لبن جوز الهند والكركدية وقليل من عصير الليمون.

 

كتبت هذا المقال متخصصة التغذية المعتمدة ديبورا هيرلاكس إبنوس على موقع MyHealthNewsDaily. وديبورا هي أخصائية تغذية وتخسيس ومدربة صحية وأخصائية في منطقة سييتل بواشنطن لأكثر من 20 عاماً ونقله موقع فوائد.

فوائد عصير الجزر الطبيعي

عصير الجزر هو أحد أكثر العصائر شعبية في العالم , ويطلق عليه الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم أنه "ملك العصائر" , حيث أن إدراج عصير الجزر في نظامك الغذائي اليومي يعمل على تحسين صحتك بشكل عام.

يحتوي عصير الجزر على محتويات عالية من البيتا كاروتين وهو أحد الصبغات المشهورة التي تعمل كمضاد للأكسدة ومن ثم مقاومة الأمراض السرطانية (للمزيد من المعلومات عن البيتا كاروتين وأنواع الجزر يمكنك الإطلاع على مقال فوائد الجزر الصحية) , ويحتوي كوب العصير الواحد على  نحو 20 جم من فيتامين أ وهو الفيتامين الذي يساعد على نمو الجلد والعين , ويحتوي أيضا على الكثير من المعادن مثل الكالسيوم والنحاس والفوسفور والبوتاسيوم والماغنيسيوم والحديد.

وقد استخدم عصير الجزر منذ زمن طويل فقد استخدم كشراب وأيضا استخدم في طهي الحساء وكذلك استخدم في تلوين الجبن , ونتيجة للفوائد الكبيرة التي توجد في عصير الجزر والإقبال الكبير عليه من قبل المستهلكين  فقد أنتجت العديد من شركات العصير نكهات كثيرة لعصير الجزر.

فوائد عصير الجزر الطبيعي

1. فوائد عصير الجزر للبشرة:

يعتبر عصير الجزر غنيا بفيتامين أ الضروري لنمو أنسجة الجسم , وهو يحتوي على فيتامين أ في صورة البيتا كاروتين , ومع الاستهلاك اليومي من عصير الجزر فإن الإنسان لا يحتاج تناول مكملات من فيتامين أ , وكذلك فإن فيتامين أ مضاد جيد للأكسدة حيث يعمل على تأخير ظهور التجاعيد بالجلد , علاوة على حمايته من ظهور بعض مشاكل الجلد مثل الأكزيما والتهاب الجلد والطفح الجلدي , لذلك فإن عصير الجزر يلعب دورا حيويا في العناية بالبشرة.

وأحد الفوائد الأخرى التي يتمتع بها الجزر وهو أنه يحميه من أشعة الشمس بما يحتويه من الكاروتينات , بالإضافة إلى احتواء عصير الجزر على نسبة عالية من فيتامين ج الذي يساعد على إنتاج الكولاجين في الجسم وهو أحد البروتينات الضرورية لليونة الجلد وهو يساعد على تأخر ظهور التجاعيد كذلك.

يحتوي عصير الجزر أيضا على البوتاسيوم , والمعروف أن نقص البوتاسيوم يؤدي إلى جفاف البشرة وحدوث التشنجات العضلية كذلك , ويمكن الوقاية من حدوث هذا الأمر عن طريق تناول عصير الحزر بانتظام , ويساعد أيضا في القضاء على حب الشباب حيث يعتبر من أحد أفضل العلاجات الطبيعية له. وتناول عصير الجزر نحو ثلاث مرات يوميا يعطيك فوائد كبيرة إلا أنه سيتلون جلد بلون الصبغات الموجودة به , إلا أن هذه حالة ليست سيئة وستزول سريعا.

2. فوائد عصير الجزر للشعر:

البيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ والموجود في عصير البرتقال يعمل على تغذية شعرك ويقوي فروة الرأس ويحميه من الجفاف , كذلك فإن فيتامين ج المضاد للأكسدة وهو أحد الفيتامينات التي تذوب في الماء , والتي يجب أن تستخدم بشكل يومي لأن الجسم لا يحتفظ به يساعد على وجود شعر صحي ويحميه أيضا من مشكلة الصلع المبكر.

كذلك فإن فيتامين هـ الموجود بعصير الجزر يساعد على زيادة الأوكسجين بالدم وزيادته في الدم تساعد على مقاومة تساقط الشعر.

3. فوائد عصير الجزر للجنس:

يعمل الجزر على علاج بعض المشاكل الجنسية مثل علاج مشكلة العجز الجنسي وضعف الانتصاب , وينصح بتناول عصير الجزر بشكل منتظم لتحسين الكفاءة الجنسية , كذلك يساعد أيضا على علاج مشكلة اضطراب الطمث لدى السيدات.

4. فوائد عصير الجزر للتنحيف:

ينصح موقع  www.carrotjuice.com بعدم تناول عصير الجزر على الريق , ويعتبر أيضا عصير الجزر مكمل غذائي لا غذاء متكامل حيث أنه لا يحتوي على الألياف , ويفضل تناوله بجانب نظام غذائي متوازن من أجل تخسيس الجسم , لذلك لا يفضل الاعتماد على عصير الجزر وحده في فقدان الوزن , ويفضل كذلك خلطه مع عصائر أخرى مغذية مثل عصير السبانخ أو عصير الشمندر أو الليمون أو البنجر , وينصح كذلك بعدم تناول عصير الجزر بكثرة حيث أن ذلك سيؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر بالدم والتالي يمكن الإصابة بارتفاع ضغط الدم وحدوث الصداع.

5. فوائد عصير الجزر للأطفال:

يلعب عصير الجزر دورا هاما في إمداد الطفل الرضيع بمحتوى عال من فيتامين أ إذا ما تناوله الطفل مع اللبن وهو يعتبر أفضل مصدر لفيتامين أ , ولذلك يفضل الخبراء تناول الطفل لعصير الجزر باللبن لأنه الأمثل للحصول على فيتامين أ , ويمكن عمل هذا العصير عن طريق خلط عصير الجزر مع ماء معقم بنسبة متساوية.

6. فوائد عصير الجزر للحامل:

تشير الكثير من الدراسات إلى أن نوع السوائل التي تتناولها الأم في فترة حملها تشكل مذاق الطفل الرضيع بعد ولادته ويكون هذا المذاق مستساغا بالنسبة له , وكما سبق أن قلنا أن عصير الجزر باللبن هو أفضل مصدر لفيتامين أ للرضيع من بين كافة العصائر.

7. عصير الجزر والإمساك:

يحتوي عصير الجزر على زيوت ملينة للأغشية المخاطية للمعدة والقولون وهذا يساعد بدوره على الهضم بشكل سليم , كما أنه أيضا يحتوي على نسبة عالية من البيتا كاروتين المضاد للأكسدة والذي يتحول إلى فيتامين أ والذي يقوم بدوره بجعل البراز أكثر ليونة , لذلك فإن شرب عصير الجزر مرتين يوميا في المساء والصباح يعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي ويقيه من الإمساك.

8. فوائد عصير الجزر والكرفس:

هو وسيلة فعالة للقضاء على الإمساك حيث يحتوي الكرفس على نسبة عالية من الألياف والصوديوم والبوتاسيوم ومعادن أخرى هامة يمكن أن تعمل على تقليل الالتهابات , بالإضافة إلى أن الكرفس يحتوي على مادة البولي استيايلين وهي مادة تعمل على تقليل نسبة البروستاجلاندين التي تسبب الالتهابات.

 يعتبر عصير الجزر والكرفس شرابا جيدا للقضاء على الإمساك

كما أن الكرفس له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي , مما يساعد على استرخاء القولون إذا كانت به اضطرابات , لذلك فإن شرب عصير الجزر بالكرفس يوفر قيمة غذائية غالية جدا , حيث أنه إضافة إلى ذلك يعمل على حماية جدار المعدة نتيجة لاحتوائه على الصوديوم المفيد جدا في منع حدوث قرح المعدة.

9. فوائد عصير الجزر لتقوية النظر:

تعتبر العين هدية من الله منحها لنا لكي ننظر بها , فلابد أن نحافظ عليها , ولعل من أفضل الطرق للمحافظة على العين هو الغذاء المناسب , ولذلك يعتبر الجزر بما يحتويه من فيتامينات ومعادن من أبرز الأغذية التي تساعد على الحفاظ على العين , فعصير الجزر يحتوي على الكثير من البيتا كاروتين والذي يتحول إلى فيتامين أ , وينصح بتناول عصير الجزر للحفاظ على العين عن تناوله بشكل صحيح لأن تركيز البيتا كاروين في العصير يزداد عشرات المرات عما يوجد عليه في صورته الخامة ويفضل تناول كوبين من عصير الجزر يوميا , واحدة في الصباح والأخرى في المساء.

دعاء إذا قلته تشتاق لك الجنة كما تشتاق لها أنت

دعاء إذا قلته تشتاق لك الجنة كما تشتاق لها أنت... قال جبريل عليه السلام ::
  (( يا محمد والذي بعثك بالحق لا يدعوا احد بهذا الدعاء إلا غفرت له ذنوبه واشتاقت إليه الجنة واستغفر له المكان وفتحت له أبواب الجنة فنادته الملائكة يا ولي الله ادخل من آي أبواب الجنة تشاء ))
 والدعاء سهل يمكن تقولة دائما و هو....
''اللهم إني أسالك إيمانا دائما وأسألك قلبا خاشعا وأسألك علما نافعا وأسألك يقينا صادقا وأسألك دينا قيما وأسألك العافية من كل بلية"